“中山讲堂”第213讲:亚健康序贯调理

来源:办公室      作者:办公室
2018年 08月
28日

随着社会、经济的发展和人们自身保护意识的提高,越来越多的人开始关注健康,注重养生,但你知道什么才是真正的健康吗?是不是不生病就是健康?是不是身体检查没有问题就是健康?据有关调查,现代社会75%以上的人都或多或少地处于亚健康状态。8月25日,“中山讲堂”第213讲邀请广东省人民医院医生符力作题为“亚健康序贯调理”的专题讲座,为大家科普亚健康方面的知识。

符力医生现任广东省人民医院健康管理中心主任,硕士研究生导师,肿瘤科副主任医师,拥有医学、工商管理学双硕士学位,先后毕业于湖南湘雅医科大学、白求恩医科大学和管理哲学博士研修班,从事医疗科研及临床工作已三十余年。近年来,他致力于借助健康管理(体检)平台开展健康管理医学实践,著有《健康哲学——远离肿瘤的终极修炼》等著作;主要的研究方向为介入(肿瘤)治疗,病人心理、行为、营养健康管理研究等,在健康管理、疾病预防和慢性病高危人群防病治病方面有着丰富的经验。

本期“中山讲堂”,符力医生为大家详细解释了亚健康的定义、造成亚健康的因素、亚健康的危害、预防和治疗亚健康的措施等问题;从中西医结合的角度出发,讲解了日常生活中不可忽视的健康保健问题,指出了现代人很多自以为正确但事实上错误的做法。例如女士们非常喜欢使用护肤品及化妆品,但事实上堵塞了人体正常排汗排毒的渠道,给人的皮肤带来极大的负担;例如广东人都喜欢煲汤,讲究汤汤水水,但事实上如果煲汤时间过久,汤水中往往含有重嘌呤,加重了人的肾脏负担,极容易引起高血压高血脂等疾病,不仅达不到养生的目的,反而会带来危害。另外,除了身体的健康以外,心理的健康更加不容忽视。世界卫生组织曾经对“健康”这一概念做了以下定义:健康是指心理、生理、社会功能(包括社会适应、社会行为、社会道德)方面的良好状态,而不仅仅指没有疾病或疾苦。人的心理与生理是相互影响、相互促进、互为因果的,心理健康是健康的核心。符力医生强调,只有培养起健康意识、自觉践行健康行动,按时进行身体体检,时刻协调身心平衡,保持情绪稳定乐观,才能真正享受健康的美好人生。

讲座当天,符力医生的现场教学带动了大家的热情,精彩、生动、翔实的讲解更是引起了读者们的极大兴趣,使大家获益匪浅。

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