剖析内心 解读自我 ——“中山讲堂”为您分析心理健康与调适

来源:办公室      作者:办公室
2015年 03月
28日

3月28日,后勤学院政工系教授、研究生导师、中国心理学会会员,国家心理咨询师职业培训师左月燃教授做客我馆“中山讲堂”,为读者带来“心理健康与调适”主题讲座,帮助广大听众正视心理问题,寻找最佳的调适方式。 左教授说道,心理疾病在人群中普遍存在,只是时代不同,人们对其的关注度也不一样。随着社会快速发展,我国由一个物质短缺的时代迅速进入小康时代,人们就像一直在开高速列车,物质生活与精神文明都在飞速发展,然而我们的身子跟上了不意味着脑子跟得上,物质上的丰厚不代表心理上的健全。她指出,目前我国大部分人都做不到物质与精神的同步发展,由此引发了一系列心理问题,常见的包括适应问题、发展问题、人际关系问题、婚恋问题、性心理问题等。其后,她针对这些问题提供了一些应对方式,指出面对各类心理疾病大家不能逃避,而要学会自我调适,改变消极认知、学会悦纳自我、善于自我激励、学会沟通聆听。最后,左教授还祝愿大家能做到“天人合一、人我合一、形神合一”的身心健康新境界。 讲座结束后,很多听众继续向左教授提问,个别听众还声泪俱下地说出自己的心理障碍,而左教授便像亲人和朋友一样,对其耐心引导与开解,现场气氛温馨。 身体和心灵就像鸟儿的两只翅膀,两者都健康才能带领人们飞得更高更远。本次讲座使大家了解到心理健康的重要性,明白要学会珍惜、学会积极、学会解脱、学会宣泄,全身心投入生活,才可发现生活中的美,人生也能充满活力,更加绚丽多彩。

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